6度目の投稿となりました。
最近、陽も短くなり、夏が終わってしまって少しセンチメンタルなH.Nです。
さて、本日も本社にて研修が行われました。本日のテーマは「脳卒中の基礎」です。
まず、議題に上がったのが、「高血圧」です。
厚生労働省のホームページにも「最も大切なことは高血圧を予防すること」と謳っています。そして高血圧を防ぐためには塩分を取りすぎないようにすることと注意を呼び掛けています。健康日本21では1日の塩分摂取量は10ｇ未満を目標としているみたいです。ちなみにラーメン二郎の一杯のラーメンには約14ｇの塩分が含まれているみたいです。
次に挙げられるのが「喫煙」でしょうか。2012年4月13日（少し古いですが）ロイター通信がメンソールタイプのたばこを吸う喫煙者は、他の喫煙者に比べ、脳卒中になるリスクが２倍以上であることが明らかになったと発表しています。メンソールに直接の原因はなく、吸い易いので摂取量が上がるのが原因な様です。
僕もそうですが、大好きな物を止めるとか、何かに依存しないで生活することってなかなか難しいことですよね。しかし、この世に生を受けたのならば、健康で幸せに自分の好きなことだけをやり続け生涯を終えたいものです。