11回目の投稿となりました。H.Nです。
本日も本社にて研修が行われました。
本日のテーマは「トイレ動作」です。
写真は我が家のトイレです。はい。どーでもいいですね。
排便時、よく「腹圧」ってよく言葉を耳にしますが、腹圧を受ける〇〇筋群の働きが実は重要らしいです。（答えは後程）
早いもので2013年も残りわずかですね。
今年は地球滅亡説があったものですから、何かあるのではないかとﾋﾞｸﾋﾞｸしていましたが、どうやら大丈夫そうですかねー笑。
皆様の2013年はいかがだったでしょうか。
私の2013年は4月にここガイアに入社し、自分の思い描いた理想にかなり近い一年が過ごせたと思います。プライベートは惨敗でしたが・・・↓。
来年はプライベートも充実させ、今年より更に飛躍の年となるよう日々精進していきたいと思います。合わせて、皆様方のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。来年もどうぞよろしくお願い致します。
（答え）腹圧を受ける骨盤底筋群の働きが実は重要！